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Comment reprendre Confiance en soi?

Délicatesse change de nom et devient Confiance en soi


Délicatesse : Le nom d'une de mes séance photo en photothérapie. Un mot moment tout doux, de reconnexion à son corps, presque méditatif, d'où son nom de départ. C'est une parenthèse de douceur que tu oses enfin t'offrir.


Pourquoi Confiance en soi?






Je trouvais au départ "Délicatesse" très jolie, c'est doux, c'est poétique et très simple. On voit tout de suite dans quel univers on plonge, mais aujourd'hui j'ai envie d'aller plus loin.



Cette séance photo est une véritable reconnexion à soi, certes en douceur et avec beaucoup de délicatesse mais c'est un shooting puissant qui t'aide à retrouver confiance en toi. Parfois cette séance a un coté méditatif, tu viens poser des mots, lâcher prise, comprendre que ton corps est ton allier.








Bien plus qu'une séance photo



Donc je change Délicatesse, qui décrit très bien la séance photo mais pas la finalité, pour Confiance en soi.


Dans nos vies bien prises et stressantes on en oubli souvent de faire une pause sur notre état émotionnel mais aussi corporel et parfois même notre santé passe en dernier plan.


Loin de moi l'idée qu'un séance photo puisse permettre de guérir, encore une fois à elle seule, une photo n'a pas ce pouvoir.


Mais elle te permet de prendre une pause, de te prioriser, toi et ton corps. Ce shooting te permet de venir te connecter à tes ressentis, prendre du recul et lâcher prise.


Cette séance photo peut être salvatrice, surtout quand tu l'accompagne de ta propre façon de méditer et d'un autre professionel.



Comment bien méditer?


J'en ai déjà parler sur Instagram (mon compte Stéphy photographie ), mais il n’existe pas qu'une seule façon de méditer ou de prendre soin de soi. Le tout est de s'écouter, de comprendre nos besoins et nos envies. ( On en parle aussi sur Des corps qui parlent, le podcast pour les femmes qui parlent de notre rapport au corps )


Qu'est ce qui te fait plaisir dans la vie?

Nous avons cette image de la méditation qui consiste à être en tailleur ou en posture de Yoga, mais il existe en vérité de multiples façon d'être dans un état méditatif.

En storie, les femmes extraordinaires qui me suivent nous on donner leurs exemples :

Broder, peindre, danser, randonner, chanter, écrire, coudre, lire, ranger....



Avoir confiance en soi



Qu'est ce que la confiance en soi? et comment reprendre confiance en soi?

Autant de façon de prendre soin de soi, de prendre du recul sur son quotidien, de calmer ton stress, de te reconnecter à toi.

Et toutes ces façons de faire t'aide à avoir confiance en toi.


La confiance en soi est un travail d'habitude, il suffit d'apprendre à t'écouter. Hyper dur dans une société où l'on prône le contrôle et où toute émotion est proscrite. Mais faire appel à des professionnels ( photographe, psychologue, hypnothérapeute... ) t'aidera à mettre en place de belle chose dans ton quotidien.


Le chemin peut paraitre dur et le sommet loin mais crois moi cette route a du positif à t'apporter : pose toi juste pour regarder.







Alors on se l'a fait cette séance photo?







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